Sportomed Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Merkezleri

Omuz Eklemi Hangi Yapılardan Oluşur?

Omuz eklemimiz kasların tendonların ve ligamentlerin çevrelediği kemiksel yapılardan oluşur. Tendonlar kaslarımızı kemiklere bağlayarak kaslarımızın omzumuzu hareket ettirmesini sağlarlar. Ligamentler ise üç omuz kemiğini bir arada tutarak omuz eklemini stabilize ederler.

Omuz Problemlerinin Nedenleri Nelerdir?

Birçok omuz problemi bu bölgedeki yumuşak doku yaralanmaları sebebiyle olur. Omzu çok fazla zorlayıcı aktivitelerde kullanmak, kötü iş yeri ergonomisi ya da yoğun yapılan sportif aktivite bu yaralanmalara sebep olabilir. Omuz ağrıları küçük bir noktada veya daha büyük alanlarda kola yayılacak şekilde hissedilebilir. Kimi zaman yanıltıcı olan omuz dışındaki problemlerin yansımaları şeklinde de olabilir. Bu yansıyan ağrı sebepleri arasında; karaciğer rahatsızlıkları, kalp rahatsızlıkları ve boyun rahatsızlıkları sayılabilir. 

Omuz Sakatlıkları Kimlerde Görülür?

Yaş, ırk, cinsiyet ve etnik köken gözetmeksizin; spor yapan ya da yapmayan her bireyde omuz problemleri oluşabilir.

Omuz Sakatlıklarında Teşhis

Medikal hikaye,
Fiziksel değerlendirme,
Görüntüleme yöntemleri (X-ray,Ultrasaund,MRI)

yardımı ile teşhiste hata payı ortadan kalkmaktadır.

En Sık Görülen Omuz Patolojileri Hangileridir?

Rotator Cuff Yaralanmaları (Tendinozis ve Bursitler),
Donuk Omuz Sendromu,
Omuz Kırık ve Çıkıkları,
Akromioklaviküler Eklem Patolojileri,
Artritler

olarak sayılabilir.

Rotator Cuff Yaralanmalaraı (Tendinozis ve Bursitler)

Omuz çevresi tendon problemlerinde, genellikle tendonun omuz yapıları arasına sıkışması sonucu gerçekleştiği görülmektedirmekteyiz. Bursit ise bursaların (eklemi korumak için çalışan içi sıvı dolu keseler) enflamasyonu sonucu oluşur. Bazen romatoid artrit gibi hastalıklarda da bursit görülmektedir. Baş üstü zorlayıcı aktivitelerin yapıldığı işlerde ve baş üstü fırlatma-yakalama içeren sporlarda aşırı kullanım sakatlığı olarak görülmektedir. Aynı anda ya da ayrı ayrı zamanlarda görülebilirler.

Rotator cuff yırtıkları ise yaşla birlikte ya da sık kullanımla oluşan aşınmalar sonucu oluşabilir. Bazı yırtıklar boyutuna ve yerine göre ağrısız olsa da birçoğu çok ağrılı olabilir.

 

TEDAVİSİ:

Bölgenin istirahatinin sağlanması,
Buz uygulaması yapılması,
Anti-enflamatuar ilaç kullanımı,
Fizik tedavi ajanları(manyetik alan tedavisi, ultrasaound uygulaması, iyontoforez uygulaması) kullanımı,
Kuru iğneleme (özellikle tedinozis için),
Doğru germe, kuvvetlendirme ve stabilizasyon egzersizleri,
Manipülasyon ve mobilizasyon tekniklerinin kullanılması,
Osteopatik yaklaşım,
Graston tekniği uygulaması,
Lokal enjeksiyon yapılması,

iki ile üç ay içinde normale dönmeyen durumlarda ise cerrahi olarak değerlendirilmesi önerilir.

Donuk Omuz (Frozen Shoulder)

Omuz hareketlerinin ileri derecede kısıtlanması ile karakterize bir problemdir.  Genellikle hareket zorlandığında ağrı ve engelleme farkedilir. 

NEDENLERİ:

Ağrıdan dolayı kullanmama
Romatizmal rahatsızlıklar
Eklem içi sıvının azalması
Eklem içinde gelişen ve hareketi limitleyen yapışıklıklar

sayılabilir.

TEDAVİSİ:

Ağrıyı ve şişliği azaltacak medikal tedavi,
Dönemine göre sıcak ya da soğuk uygulama,
Diğer uygun fizik tedavi ajanları,
ESWT,
Kuru iğneleme,
Cupping uygulaması,
Manipulason ve mobilizasyon teknikleri,
Graston tekniği,
Osteopatik yaklaşım,
Doğru germe ve kuvvetlendirme egzersizleri,
Eklem içi enjeksiyonlar

Uzun süre sonuç alınamayan 4-6 ay arası ve ilerleme kaydedilemeyen hastalara cerrahi değerlendirme önerilebilir.

Omuz Bölgesi Kırıkları

Kemiklerin bütünlüklerinin herhangi bir travmva nedeniyle bozulması olarak tanımlanabilir. Genellikle kol üzerine düşme, zorlayıcı sportif aktivite ya da trafik kazaları sonucunda görülmektedir.

TEDAVİSİ:

Doktor tarafından uygun pozisyona operatif ya da non-operatif olarak yerleştirilen kemikler uygun periyotlarda istirahate alınır. İstirahat için omuz askılarından, bantlamalardan ve diğer malzemelerden faydalanılabilir. Kemik iyileştikten sonra omuz hareketlerini tekrar kazandırmak ve çevre kasları tekrar kuvvetlendirmek üzere rehabilitasyon periyodu başlar.

Yine fizik tedavi ajanlarından, uygun şiddette eklem ve doku mobilizasyonlarından faydalanılır.

Günlük aktivitelerimizi ve yaşam kalitemizi etkileyecek omuz eklemi rahatsızlıklarımızın beklemeden erken dönemde değerlendirilip tedavi edilmesi çabuk iyileşmeye katkıda bulunacaktır. Ne kadar hızlı tedavi birimine ulaşırsanız ağrınızdan o kadar çabuk kurtulmanız mümkündür.